牡蠣の美容効果

こんにちは。

SALON DE BeBe 近本です。


冬の糸島と言えば・・

牡蠣小屋!!!


へご招待いただき行ってきました^^

私にしては珍しくこの日はハンドルキーパーだったので「食」に専念♡


牡蠣やホタテや蛤、車海老など豪華な海産物!

大人の手の平サイズに近いアワビまで!!!!


4月頃までがシーズンだという牡蠣は別名「海のみるく」と言われ栄養が豊富です。


特に美容効果に効果的な「亜鉛やミネラル」が豊富で細胞の代謝促進により、肌や髪の潤いが期待でき女性ホルモンの促進も助けてくれます。

また「必須アミノ酸」がバランスよく摂れるので、セラミド(保湿性因子)の強化、ビタミンBによる肌荒れ予防などにも・・・。


特に亜鉛の吸収を促進するためにレモンやポン酢をつけて食べるのがオススメです^^

牡蠣を食べるときは意識してみてくださいね。

SALON DE BeBe

完全個室のプラーベートサロン 心と身体の美と健康の癒しを